天热，我常给家人吃芦笋炒口蘑，5分钟做一盘，鲜香味美，吃着香

导语：天热，吃肉不如吃它，鲜香味美，5分钟炒一盘，一周吃5次也不腻

天气比较热的时候，与其总是吃肉，还不如选择一些更加清淡健康的，这样的食物吃着身体也会很舒服，口蘑便是这个季节我家餐桌上常会出现的食材，将其简单炒一炒，软嫩多汁入味好吃，嚼着甚至比肉还要香，我常会将其搭配芦笋炒菜，虽说是纯素菜，但口感却非常好，鲜香味美，特别开胃下饭，这道菜不仅是好吃，而且做法简单用时短，5分钟的时间便能炒一盘，非常适合上班族做，这道菜我家一周吃5次也不会感觉腻味，下面我便会将这道芦笋炒口蘑的做法详细分享给大家。

芦笋炒口蘑的做法：

备用食材：芦笋1把，口蘑5个，食盐少许，大蒜3瓣，蚝油1勺，食用油少许；

制作过程：第一步，芦笋一把，将其根部的皮削去，然后将芦笋清洗干净，斜着将芦笋切成稍微长一点的段，控水待用，大蒜准备适量，剥皮后切成蒜蓉用；