长“梅雨季”加担心新冠感染导致部分人群“情志内伤”需引起重视

东方网通讯员徐晓燕7月20日报道

近30年来最长的“梅雨季”伴随2020的全球新冠施虐，特殊时期中人们忧虑烦躁而导致情志方面所带的内伤已成为较普遍现象并严重危害人们身体健康。

何谓“情志内伤”，中医角度描述为“郁病”，患病者主要表现为忧愁、悲哀、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛或易怒易哭；焦虑失眠、或有自感咽喉中有异物梗塞，吞之不去等症。它是由于情志不舒、气机郁滞所致的“郁症”表现。由精神因素所引起,以气机郁滞为基本病变,是中医内科病证中最为常见的一种，病症早期，医学检查未见器质性病变。

上海沪东医院中医治未病科开设了特色“郁病”防治门诊，针对近期“郁症”的频发多见于青中年女性为特点，提出治则疏肝理气、清心泻火、健脾和胃、化痰涤饮、益气养阴等法，养则外练功法体疗情志的锻炼手段如静坐、站桩、八段锦等以达平心调气。运用内调外治的联合处方让患者达到行气开郁、养心安神的效果。

“郁病”的严重性在于它会在不知不觉中给人们的健康造成巨大的威胁，其病症潜移默化，因此对“郁病”要有足够的认识和积极的预防治疗，不要等病情发展到严重地步直到不可挽回。

此外要重视由情志方面表现出来的内伤，特别是女性朋友们，在面对生活工作家庭中出现的各种压力，一定要主动沟通和社会交往，积极疏导排解；要保持良好的心态，矫正冲动盲目的不良行为模式，配合饮食上的调整，不服用兴奋类的饮料和酒，也不要食用会引起燥热的肉类及补品，更不要吃辛辣油炸类等刺激性食物。素食也是一种“情志养生”属于精神调养的高级养生方式，可以起到净化血管，安定情绪，减轻肾脏的负荷，降低和减少慢性疾病如高血压、心脏病、糖尿病和肥胖等。上海沪东医院中医治未病科在遵循“未病养生、防病于先；已病早治，防其传变；瘥后调摄，防其复发”加上现代的健康概念，对社会个人和群体进行全面连续的检测评估，努力实现和促进人人健康。