最近我在读《省心短语》，在书中看见了三句古语，突然想明白了很多人减肥失败的原因。
三句话都很短，一共加起来才12个字：
临事贵守，当机贵断，兆谋贵密。
什么意思呢？
遇到困难和变故的时候，最重要的是能坚持一贯的原则和方针，不能动摇、怀疑和没有信心；
在遇到机会的时候，一定要果断坚决，不能犹豫退缩；
在部署计划的时候，一定要周密详细，不能冒失盲目。
看到这三句话，再联想到最近的减肥指导工作，体悟颇深。
这两天，有两位姐姐在经期秤了体重以后，跟我说她的心态接近崩溃，辛辛苦苦吃了3-4个星期减肥餐，体重才掉了3-4斤。字里行间，透露出她们有放弃减肥的想法。
我告诉她们：
第一，我亲自指导过几百人减肥，其中80%以上的女性都会在经期体重稍微长一点点，这主要的原因是雌激素水平升高，身体储水量增加导致的（当然，也有可能合并经期钠摄入过多，加重身体储水量。）经期过去以后，体重自然会降。
第二，许多营养学的著作、文献都在建议，健康减重，每周减掉一斤体重，每个人月减掉四斤左右体重，对身体产生的负面影响最小。
第三，不要羡慕那些一个月瘦20-30斤，首先来说，基数越大前期瘦的越多。其次，像那些短期内暴瘦的人，你要是仔细问一问他们，皮肤松弛了没有？姨妈出走了没有？免疫力下降了没有？脱发严重了没有？报复性进食了没有？身体脱水了没有？体脂率到底降了多少？你会发现，全是问题。而健康的减重，除了慢这一条不好，其它的全是好处。
我想，如果没有我这个专业人士细心开导，她们大概率会因为她们认为的“挫折”，陷入自我怀疑，导致减肥失败。下一次减肥计划什么时候开始，只有天知道。
临事便退，这是绝大多数普通人，在面对挫折的常见心态。
可是，我们稍微再往后想一想，你现在放弃减肥了，你能保证你后半辈子不再减肥了吗？你敢拍着胸口说，以后即使你胖到“三高”合并心脏病，脂肪肝、糖尿病，躺在医院的病房里吸氧，你也不会再减肥了吗？你能保证下次再减肥的时候，不会遇见这次遇见的困难了吗？
既然，你都不能保证。那这一次的退缩，其实是一种“自我伤害”，是对自己不负责任的昏招。
因为你越退缩，越绕开，困难就会累积的越多。而时光也会一直摧残你的身体机能，等到你在十几年或几十年以后，被困难堵的无路可走，必须要以一个年迈的身躯，去面对巨大的挫折时，很多事可能就真的来不及了。
我见过很多60岁以上的老人，个头不高，基础代谢也不高，但是体重很高，血压、血脂、血糖很高，有些因为胖了几十年，腰间盘突出的也很高，那个时候再想减肥，很难很难。
所以说，“临事贵守”是把风险扼杀在摇篮之中，是把困难解决在萌芽之时，是把握住青春年少，勇敢坚守心中的梦想。是趁着涉世不深，努力变成自己想成为的那种人。
高手过招，大都喜欢“先守后攻”。当前路还不明朗的时候，冒失前进容易招致损伤，畏惧而退又容易一败涂地。这时候，最明智的做法就是，先守住已方的有生力量，试探性的小步推进……
或守一种文化，或守一份事业，或守一门手艺。只有先站住脚跟，才能谋求更大的发展。越是面对困难，就越需要“守”住一些东西。谁的人生都不会一帆风顺，只有先保证不被困难压倒，不被挫折打垮，不被命运吓退，人生才有无限的可能性。
“守”住原则，“守”住本心，“守”住信念，“守”住梦想，就会“守”来柳暗花明，“守”到时来运转，“守”出平步青云。
“临事贵守”是一种高级的智慧，是古人用千百年来的血泪经历，凝结出的处世精华。
它在孜孜不倦的提醒着我们：如果你定下了自己的目标或蓝图，那接下来无论发生什么，最有利的做法就是……
不能退。
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